כתבה מ – YNET אגוזים עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות העוזרות להגן על הלב, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים שונים כגון ויטמין E, מגנזיום, אבץ, סלניום ועוד.

היי לכולם,הפעם אני פונה בעיקר לנשים.נשים בוגרות וצעירות כאחד…ותקראו עד הסוף זה חשוב ליופייכן ובריאותכן. בתקופה האחרונה שומעים הרבה על קולגן וחשיבותו.החל מגיל 30 לערך

מצרכים: 2 כוסות אורז כף שמן חצי כפית מלח 3 כוסות מים רותחים 8 יחידות מישמש יבש קצוץ 5 יחידות שזיפים יבשים ללא חרצנים קצוץ